Как наполниться энергией

У каждого человека, наверное, есть свои способы отдыха и восполнения энергии. Все зависит от наших особенностей характера и способа взаимодействия с этим миром.  Я хочу поделиться тем, что  помогает мне, тем, что проверено и опробовано на практике лично мной. И прежде всего это общение с природой.

1.    Прогулка по лесу наедине сама с собой. Созерцание красоты окружающего пространства.

Особенно магически на меня действуют деревья. Меня восхищают их сила и мощь. Я приобретаю внутреннюю гармонию и покой в роще, лесу, саду рядом с огромными соснами, березами, эвкалиптами….. И этому есть вполне научное объяснение: когда человек смотрит на огромные вертикальные стволы деревьев, его поле выстраивается вертикально.  Он сонастраивается  на прием более чистых и сильных вертикальных энергий.

2.    Занятие творчеством или любимым делом. Оно отвлекает от всех сторонних мыслей и полностью погружает в процесс. Вы, наверное, замечали, что в таких ситуациях теряется счет времени, и совершенно не устаёшь. А если занимаешься с вдохновением и чувствуешь удовлетворение от работы, то получаешь дополнительную энергию. Тратя энергию,  тут же её восполняешь в ещё больших объёмах. 

3.    Медитация. Она позволяет погрузиться внутрь себя. Устранить суету мыслей, успокоить хаос эмоций и чувств. Интуитивно-активная медитация  подключает к источнику внутреннего самоисцеления и оздоровления всех сфер жизни человека. Помогает возвратиться к себе истинному, тому, кем ты был рожден. Пробудить свои скрытые или потерянные когда-то, из-за психологических травм, ресурсы. Пробудиться к активной, насыщенной жизни. Благодаря интуитивно-активной медитации я вновь начала вести этот блог после двух годичного молчания.  

4.    Сон – необходимая часть жизни каждого человека. Не даром в народе говорили: «Утро вечера мудренее». Во сне наша психика перерабатывает всю полученную за день информацию, и  закладывает её в подсознание. Поэтому так важно перед сном делать перепросмотр прошедшего дня и отмечать  всё хорошее, что произошло за день, таким образом, мы приучаем своё внимание концентрироваться на позитивных сторонах  жизни.

5.    Массаж – подарок для тела. Массаж прорабатывает все зажимы и блоки тела, возникшие в результате стрессов. Тело получает полное расслабление. Восстанавливается ток энергии по каналам и меридианам. Тело становится более чувствительным и благодарным. Никогда не забуду своё ощущение, когда я первый раз сделала процедуру обертывания. Мне казалось, что каждая клеточка моего тела наполнилась радостью и ликованием. Я просто чувствовала, как моё тело благодарило меня за внимание, оказанное ему и проявленную любовь и заботу! 

6.    Музыка. Прослушивание любимой музыки, пение наполняет человека энергией. Особенно классическая музыка. Уже доказано, что многие произведения Моцарта, Баха обладают оздоравливающим эффектом. Помню, как я открыла для себя органную музыку. Я чувствовала её всем своим телом: ноги вибрировали, в груди расширялось, голову мурашило….. Ощущения были феерические. Звуки органа мощно прокатывались по пространству зала, вызывая вибрации всего и вся..

Это только часть того, что может помочь человеку восполнить энергию и наполниться вдохновением жизни. У каждого из вас есть, наверное, свои приемы, то, что помогает именно вам. Буду рада, если кто-нибудь поделится этим в комментариях. 

С любовью Надежда Бакулева