Советы Ф. Г. Углова

Ф. Г Углов - выдающийся хирург, учёный, педагог, автор книг. Академик РАМН Углов был действительным и почётным членом Петровской академии наук и искусств, вице-президентом Международной Славянской академии, президентом Государственного православного фонда, почётным доктором Санкт-Петербургского государственного медицинского




университета имени И.Павлова, почётным членом зарубежных научных обществ, лауреатом многочисленных премий, обладателем множества наград. Он попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург. Автор книг и нескольких сотен научных статей. Одним из первых в СССР разрабатывал методы хирургического лечения врождённых и приобретённых пороков сердца, одним из первых в стране успешно выполнил сложнейшие операции на пищеводе, средостении, при портальной гипертензии, аденоме поджелудочной железы, при заболеваниях легких, аневризме аорты. Является автором изобретения «Искусственный клапан сердца и способ его изготовления» (1981, 1982). Ф. Г. Углов как хирург обладал уникальной хирургической техникой, нашедшей высокую оценку многих известных хирургов мира. В столетнем возрасте Углов водил машину, читал без очков, плавал, мог по памяти прочитать поэмы любимого им Пушкина.

СОВЕТЫ ОТ Ф. Г. УГЛОВА

- спать не менее 7-8 часов
- не брать к сердцу отрицательную информацию
- любить, больше смеяться
- вставать из-за стола слегка голодным (через пять минут желание есть пропадает и возникает легкость. И голода никакого и тяжести никакой)

О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ

Алкоголь - зло никак не меньшее, чем любые другие наркотики. Потребление спиртного сокращает жизнь на 20-25 лет. Любая доза алкоголя сокращает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают. В результате, даже после умеренного потребления спиртного в мозгу человека остается целое кладбище из погибших нервных клеток. А через несколько лет мозг у него сморщивается, уменьшается в объёме. После умеренного потребления спиртного мозг приходит к норме только через 20 дней. Все это время человек работает "пьяным" мозгом. А смертельная доза алкоголя - 8 грамм на килограмм веса. Так что алкоголь - это настоящий яд. Согласно данным ВОЗ, в мире каждый третий умирает от причин, связанных с употреблением алкоголя. Пьянство в России стало основным губителем общества.

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

Курение отрицательно сказывается на сердце, сосудах, печени и самое главное на головном мозге. Табак сокращает жизнь на 7-8 лет.

Три основные причины сокращения жизни - переедание, алкоголь и табак.

СОВЕТЫ ФЕДОРА УГЛОВА: КАК ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ:

- Не садись в транспорт, когда можно пройтись пешком.
- Выходи из-за стола чуточку голодный и знай меру в интимной жизни.
- Никогда ни пей и не кури!
- Учись и работай всю жизнь. Делай людям только добро и не желай зла.
- Из всех своих рекомендаций Федор Углов вывел правила, которые назвал "Памятка российскому долгожителю".
- Люби Родину, и защищай её. Безродные долго не живут.
- Люби работу. И физическую тоже.
- Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
- Никогда ни пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
- Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
- Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
- Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
- Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
- Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.
- Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.